2019-09

グランメールでは毎年夏休みにいくつかのイベントを行います。 8月1日（木）、小学生から高校3年生までの8名の子どもたちと一緒にヨガを楽しみました!! 自分の楽な座り方（胡座等）で背筋を伸ばして、ゆっくり深呼吸。 大きく吸って大きく吐く。ただ...